スイカの皮を食べるの健康上の利点 1）フリーラジカルの戦い 食糧農業の科学誌によります。 シトルリンは、フリーラジカルを追放する役割を果たしているスイカの皮で見つかった化合物です。 これは、最終的に心臓および免疫系の保護を提供し、体内に存在する有害な毒素を保持するアミノ酸に変換します。 2）性欲を高める可能性 テキサスA＆Mの果物と野菜の改良センターの研究者らは、シトルリンは血管がリラックスするのに役立ちます、さらには勃起不全を助けることができることに注目しました。 実際には、血流を高める能力は、参照されるスイカのシトルリンにつながっている「自然のバイアグラ。 " 3）減量 もう一度、シトルリンは、場に出ました。 研究は、消費シトルリンが30％未満の重量増加につながることを示しています。 思考は皮内シトルリンは、したがって、人々は彼らのトレーニングの期間を延長し、順番に、より良い自分の体重を管理することができます少ない筋肉疲労につながるということです。 スイカの皮を食べるための方法は、有機スイカを選択し、スムージーに追加するか、単純にジューシーな肉を食べる場合でも、皮の白い部分に深くダウンかむ含まれています。 この記事のソースは次のとおりです。